おいしいヨガ

6月より所沢駅前にあるヒーリングスパ Lajaにて、ヨガクラス始まります！

電車からも見える、まあるい地球儀が上にのっかっているビルです。

あの駅前のビル内にこんなに素敵なリラックス空間が、広がっているのです！
皆さんご存知でしたか？？

お風呂や岩盤浴もありますので、ヨガをした後に入ったら最高に気持ちが良さそう〜。

ヨガは6月より毎週日曜日10時半〜12時半（最後30分はお茶の時間）。
女性限定フロアのため、女性限定クラスになります！

詳細はLajaさんのblogにも書いてくださいました。
コチラです↓
http://s.ameblo.jp/loveandlaja/entry-11248144634.html

皆さん素敵な休日を過ごしにいらしてください！

ご予約はLajaか私まで、ご連絡ください。


～Yoga@Laja～

毎週日曜日　10時半～12時半（最後30分はアフターティー）
お茶つき1500円（マットもついてます）
定員　8名（要予約）
持ち物　Tシャツ、ジャージのようなヨガのできる服装


［お問い合わせ・ご予約］　080-6563-0863　nagasarete09@hotmail.co.jp　

今日の古民家クラスは、母娘で参加してくださった方も。

私は母とヨガをすることができなかったので、
仲良くヨガしている様子を見ているだけでとてもとても嬉しくなって、
にんまりとしてしまいます。

世代を越えて一緒に楽しめるのも、
ヨガの魅力のひとつだと、しみじみと思います。

そして、古民家corotにかわいい仲間が増えました！
ヤギのメイちゃんです！
まだたった5ヶ月の子ヤギ。くりくりとした瞳に、ピンと生えた耳。本当に愛らしいです。
皆さんぜひ会いにきてくださいね！

GW、終わっちゃいましたね！
といっても、私はさほど変わらぬ毎日でした。
でもいつもお世話になっているお店に遊びに行ったり、ぶらぶらお散歩したり、お月さまを眺めたり、そんな風に変わらない日常をとても愛おしく感じた1週間でした。

お休み明けの今日は、お天気も良く気持ちの良い朝ですね！
私は朝からパニールを作りました。
パニールとは…インドのカッテージチーズです！臭みが無く、お豆腐のような感じでさっぱりとしていて、チーズが苦手な方にもオススメです。

作り方は、沸騰寸前の牛乳に、お酢やレモンなどを加えて待つのみ！
塊と透明な液に分かれたら、ざるにあげて水で洗います！

とても簡単で美味しいので、皆さんもぜひぜひお試しあれ〜！

明日3日、お休みの予定でしたが、急遽夜のイルパライソのクラスをおこなうことになりました！

雨でお休みの予定がつぶれてしまった方、GWの運動不足を解消したい方・・など
皆さんぜひぜひご参加くださいね！

◆イルパライソヨガ◆
18時半〜20時
@イルパライソ
http://ilparaiso.com/
お茶つき1500円

ちなみにイルパライソのベジプレートです。美しくて感動！おいしいですよ！

5月！なりましたね！
今年も外でヨガのイベントをしますよー。
毎年この季節におこない、大好評です！！
新緑の瑞々しい空気の中、ヨガの気持ちよさを目いっぱい味わえる貴重な機会です。

なかなかクラスには忙しくて来れない方も、お子様連れの方も、
もちろん初めての方も気にせずにいらしてくださいませ。
外で気持ちよく体を動かした後、楽しく皆でご飯を食べておしゃべりをしましょう。
ヨガだけでも、ランチだけでもOKです!！

○●○aozora　yoga○●○
新緑の清々しい空気を、大きく深呼吸。
自然のエネルギーをいっぱいに感じながら 気持ちよくヨガしませんか？

[日にち] 　5月20日・27日 日曜日・雨天中止

[場所] 　航空公園 （西武新宿線）

[時間] 　10：00 　　　　　　航空公園駅前集合（ファミリマートの奥、噴水の近くです）
　　　　　10：30～12：00　　 ヨガ
　　　　　12：00～　　　　　　 ランチ

[参加費] 　500円

[持ち物] ヨガマット(ない人は敷物でOK)、敷物（マットの下にひくといいです）、
　　　　　　お弁当、飲み物

［お問い合わせ］　080-6563-0863　nagasarete09@hotmail.co.jp