おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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新宿でヨガ

昨日は某企業でのクラスでした。
大都会新宿の高層ビルの中、震災後初ということで、社内も節電モード。
ヨガも節電で、音楽もかけず照明も暗めでおこないました。
そして最後は溜まった緊張や不安などのストレスから解放されるように
シャバアーサナの代わりにYoga Nidraをしてみました。

終わった後には、いつもほっこりあたたかな気持ちになります。
皆さん、本当にありがとうございました。
新宿でヨガ_d0224587_11102697.jpg


by chizuyoga | 2011-04-06 11:11 | イベントもろもろ
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