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chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了 管理栄養士 東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。 ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。 *マウンテンカフェヨガ* 土曜日10時半~12時 *久米川クラス* 【通常クラス】 不定期開催 【託児つきクラス】 不定期開催 *夜景ヨガ@町屋* 第3火曜日19時半~21時 *古民家ヨガ@下山口* 水曜日10時半~12時 *木空人ヨガ@下山口* 月曜日19時~20時半 *イルパライソヨガ@入間* 木曜日 18時半~20時 *Cafe日月堂ヨガ@高麗* 金曜日 10時~11時15分 *新所沢JOY FIT* 月曜日 11時45分~ 土曜日 15時45分~ 16時45分~ その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。 nagasarete09@ hotmail.co.jp mixi 最新の記事
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5月になりましたね!
町のあちこちに新緑が溢れ、本当に気持ちの良い季節になりました。 特にヨガのクラスが終わった後に颯爽と自転車で走っていると、なんだか幸せだな〜なんてしみじみと、感じることも。 皆さんもクラスを終えたあとに、景色や緑が一層きれいに見えたり、音楽が全身に降ってくるように感じたり…そんな経験はないでしょうか? 私も何年続けてもヨガの虜である理由のひとつだと思います。 シヴァナンダヨガの大師であるSwami Sivanandaも 「心は人を奴隷にする そして、同じ心が人を解放する」 と仰っています。 昨年秋に来日したダライ・ラマ法王も、 内なる平安の重要性を説かれていました。 自分はいったいなんなのか? 何のために今ここにいるのか? しばし目を閉じて、静かに心と身体に耳を傾けてみませんか?
by chizuyoga
| 2013-05-01 21:27
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