おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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カテゴリ
プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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心の奴隷?

5月になりましたね!
町のあちこちに新緑が溢れ、本当に気持ちの良い季節になりました。
特にヨガのクラスが終わった後に颯爽と自転車で走っていると、なんだか幸せだな〜なんてしみじみと、感じることも。
心の奴隷?_d0224587_21153272.jpg
ヨガは「幸せ感度」を高めると、以前何かでみたことを思い出しました。
皆さんもクラスを終えたあとに、景色や緑が一層きれいに見えたり、音楽が全身に降ってくるように感じたり…そんな経験はないでしょうか?
私も何年続けてもヨガの虜である理由のひとつだと思います。

シヴァナンダヨガの大師であるSwami Sivanandaも
「心は人を奴隷にする そして、同じ心が人を解放する」
と仰っています。
昨年秋に来日したダライ・ラマ法王も、
内なる平安の重要性を説かれていました。

自分はいったいなんなのか?
何のために今ここにいるのか?
しばし目を閉じて、静かに心と身体に耳を傾けてみませんか?

by chizuyoga | 2013-05-01 21:27 | 日々のこと
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