おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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カテゴリ:Lajaヨガ( 2 )


Lajaのランチ&studio caravanへ

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6月からクラスが始まっています、所沢駅東口すぐのヒーリングスパLajaでのヨガ。
ヨガのあとのランチも、とってもおすすめです!
美味しい旬の野菜がたくさん摂れますよ!
ヨガのあと、特に吸収の良いカラダにはとても嬉しいです。
ごはんだけでも食べられるそうなので、所沢駅周辺でランチに迷ったら皆さんぜひLajaへ!


そして今日はヨガのあとに、東所沢にあるstudio caravanに皆で遊びにいきました。
日曜のみオープンのお店ですが、月末はカフェもしているのです!
美味しいパン屋さんも!
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不思議な空間が魅力的です。
今日は風が気持ち良かった~!
皆さんぜひ気軽に遊びにいってみてくださいね。

「studio caravan」 http://www.studio-caravan.net/

by chizuyoga | 2012-06-24 17:11 | Lajaヨガ

Lajaヨガ@所沢、初日でした!

所沢駅東口すぐのヒーリングスパLajaでのヨガクラス、初日が無事に終わりました!
初日からたくさんの方が来てくださり、満員で本当に嬉しい限りです。

窓が広く柔らかい自然光の中、のびのびとヨガ。とっても気持ちよかったです!
その場所その場所で味わう感覚が変わるのもヨガの面白いところです。
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最後のお休み、シャバアーサナ。皆さんリラックスしてました。

始まったばかりのクラス、さらに心地よい空間を作れるように、色々と工夫していきたいです!
どんなクラスになっていくのか、私自身もこれから毎週日曜日が楽しみ!
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そして今日は初日ということで、感謝の気持ちを込めてお土産にバナナタルト作りました。
動物性は不使用です。
また気まぐれですが、お土産あるかと思います。皆さんお楽しみにしていてくださいね。

来てくださった皆さん、本当にありがとうございました!

6月のLajaヨガ、まだ若干名空いております。
10日→キャンセル待ちになっていますThank you!
17日→キャンセル待ちになっています
24日→あと1名

お風呂に入るついででも、ヨガだけでもOK!
皆さんお気軽にいらしてくださいね!

by chizuyoga | 2012-06-03 15:31 | Lajaヨガ