おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

mixi
Facebook
最新の記事
以前の記事
外部リンク
その他のジャンル
画像一覧

カテゴリ:Patagoniaヨガ( 2 )


Patagoniaクラス、次回は8/11(日)です!

日曜日はPatagoniaクラス初回でした。
目白の店舗は大通りから少し入った、とても閑静な場所にあります。
梅雨明けで外は突然の暑さでしたが、広い店内に木の床がとても気持ちの良い空間。

1日の始まりのクラス、爽やかな1日にしていただけるように、ヴィンヤサ(呼吸にあわせてポーズをとります)スタイルのヨガもとりいれて、少し身体をアクティブに動かしていきました。

ほとんどの方が初対面で、ヨガが初めての方も多く、最初は緊張感がありましたが、ヨガ後は皆さん本当〜にすっきりとリラックスした良いお顔をされていました!
d0224587_914641.jpg
ヨガが終わって爽やかにそれぞれの場所へと向かわれる姿を見送って、私もなんだかとても幸せな気持ちでした。

ちなみに写真で私が着用している、赤いトップスはPatagoniaさんのヨガウェアです!とてもかわいいデザインに、適度なフィット感で本当にお気に入りです。これを着るとクラスに来てくれる方にもかなりお誉めの言葉をいただきます。笑

参加してくださった皆さん、スタッフの方々、本当にありがとうございました!

次回は、8月11日(日) 9:00〜10:00 です。
まだ若干名空きがあるそうです、ご希望の方はお早めにご連絡くださいね。

by chizuyoga | 2013-07-08 10:41 | Patagoniaヨガ

Patagonia目白店にてクラスが始まります!

d0224587_13514666.jpg

7月7日(金) Morning Hatha Yoga~心と身体に向き合う時間~

ヨガは自分自身が本来持っている生命力を輝かせるための、どんな方にも当てはめることのできるツールです。ヨガのポーズや呼吸法、瞑想することで、自分自身の心と身体に丁寧に向き合い、気付かないうちにしみつき凝り固まった癖から、心と身体を開放してリセットしていきます。クラスを終えた後には不思議な充足感と、心の静けさを感じることでしょう!初心者から経験者、身体の硬さや年齢に関係なく楽しんでいただけます。

Date/7月7日(日) Start/9:00~10:00 Place/目白ストア (要予約:定員10名)
http://patagoniac.jp/event/morning-hatha-yoga%E3%80%80~心と身体に向き合う時間~.html

講師/Chizu
子供の頃から慢性的な身体の不調を抱え、鍼灸や漢方、自然療法の世界に親しむ。西洋的な薬に頼らない健康の保ち方や身体に対して深い興味を持ち、ヨガを始める。続けるうちに身体の不調が改善され、さらにヨガが身体だけではなく、心をも癒し本来あるべき場所へと戻し、どんな人の生活や目標をもサポートしてくれる実践的な哲学であることを体感し、深く学び始める。多数のクラスやイベントを開催し、様々なヨガの可能性を探っている。
全米ヨガアライアンス(RYT200)認定インド政府公認SivanandaYoga正式指導者

参加費:1,000円(税込)
※当日は動きやすい服装でご参加ください。
※Yogaマットをお持ちの方はご持参ください。


協力:JADE YOGA

お問い合わせ/ご予約 パタゴニア 東京・目白

by chizuyoga | 2013-06-28 11:03 | Patagoniaヨガ