おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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カテゴリ:イルパライソヨガ( 3 )


夏至の日 キャンドルヨガ

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今日は1年でいちばん太陽が出ている時間が長いとされている夏至でしたね。
今夜のイルパライソのクラスは、キャンドルヨガをおこないました。
だんだんと暗くなっていく中で、キャンドルの灯りだけでのヨガ、
とてもとても気持ちがよかったです。

今日はマントラも唱え、最後にヨガニードラ、プラーナヤーマ、ソーハム瞑想もおこないました。
キャンドルのゆらぎの中、呼吸がのびやかに皆の身体の奥に広がるのを感じました。

ヨガにはポーズだけじゃない面白い世界が沢山あります。
この奥深いヨガの世界、ポーズだけ知るには、本当に勿体ないなあと思います。
少しずつ皆さんにお伝えしていきます!

ほんとうに気持ちよかった!
皆さんありがとうございました。
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by chizuyoga | 2012-06-21 21:21 | イルパライソヨガ

明日の夜クラスあります!

明日3日、お休みの予定でしたが、急遽夜のイルパライソのクラスをおこなうことになりました!

雨でお休みの予定がつぶれてしまった方、GWの運動不足を解消したい方・・など
皆さんぜひぜひご参加くださいね!

◆イルパライソヨガ◆
18時半〜20時
@イルパライソ
http://ilparaiso.com/
お茶つき1500円

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ちなみにイルパライソのベジプレートです。美しくて感動!おいしいですよ!

by chizuyoga | 2012-05-02 22:18 | イルパライソヨガ

イルパライソ@入間でヨガ教室!

入間にある一軒家カフェ、イルパライソにて夜のヨガ教室始まりました!
年内は29日も!やります!

○●○イルパライソ ヨガ○●○
http://ilparaiso.com/
毎週木曜日 18時半〜20時
お茶つき¥1500
(レンタルマット¥200)

カフェとしてもとても素敵なところです。
美味しいごはんと、ツボをついたかわいい雑貨たち!!
オススメです!
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by chizuyoga | 2011-12-18 11:00 | イルパライソヨガ