おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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新年ヨガはじめ

新年ヨガはじめ@corotでした!
はじまりなので、最初と最後にマントラを唱えました。
皆の音が重なり合って、古民家にとても心地良く響きました。
1年の始まりに皆でヨガをするって、本当に気持ちがいい!

来週1月11日は、ヨガの後に新年会やります!餅つき!
初めての方も大歓迎〜。
お時間ある方ぜひいらしてください!
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年末におこなった忘年会。

by chizuyoga | 2012-01-04 19:27 | 古民家ヨガ

1月のクラス日程

1月のクラス日程です。
1月より町屋ヨガは19時開始になりますので、よろしくお願いいたします!

◆マウンテンカフェヨガ◆
7(土)、14(土)、21(土)、28(土)→28日のみ空きあります
10時半〜
@新所沢マウンテンカフェ
1drinkつき1500円
定員6名・要予約

◆木の香りヨガ・通常クラス◆
12(木)・19(木)・26(木)
10時半〜12時
@あいばこ(久米川駅より徒歩7分)
http://www.aibaeco.co.jp/reform/
お茶お茶菓子つき1500円
要予約

◆木の香りヨガ・キッズルームつき◆
10(火)・17(火)・24(火)
10時〜11時半
@東村山青葉町分譲地モデルハウス
http://www.aibaeco.co.jp/about/map.html
お茶お茶菓子つき1500円
定員6名・要予約

◆古民家ヨガ◆
毎週水曜日
10時半〜12時
@古民家つき貸し農園corot
http://corot.bz/
お茶つき1500円
予約不要・マット不要

◆イルパライソヨガ◆
12(木)、19(木)、26(木)
18時半〜20時
@イルパライソ
http://ilparaiso.com/
お茶つき1500円

◆木空人(もっからにん)ヨガ◆
16(月)、23(月)、30(月)
19時〜20時半
@木空人
http://s.tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11003469/
お茶つき1500円
要予約

◆町屋ヨガ◆
10(火)、17(火)、24(火)
19時〜20時半
@町屋マークスタワー27Fスカイラウンジ
お茶つき2000円
要予約

◆新所沢JOY FIT◆
月曜日11時45分~ ホットヨガ
土曜日 15時45分~ ハタヨガ
     16時45分~ ホットヨガ

*ご予約・お問い合わせ*
080-6563-0863
nagasarete09@hotmail.co.jp

by chizuyoga | 2012-01-03 13:20 | クラス日程

2012年

明けまして、おめでとうございます!
2012年、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

先の見えない不安な時代ですが、
目の前にある今を慈しみ、
意識的に心を身体に向けて、
深い呼吸を巡らせながら、身体を動かす。
一日一回、目を瞑る。

涸れることのない命のエネルギーが、
自分の内側にとくとくと流れているのを感じます。

今年もヨガを通じて、たくさんの人に生きる喜びを味わっていただけますように。
心の声が、よく聞こえますように。

今年は手作りお節、作りました!
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by chizuyoga | 2012-01-02 11:21 | 日々のこと