おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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10月のクラス日程

10月、過ごしやすい季節の到来ですね。
だんだん肌寒くなり、なんとなくものさみしくもなりますが、
秋はたくさんイベント企画してますよー!
青空ヨガに満月キャンドルヨガ、それからクラニオつきのヨガ!
それぞれ別でお知らせしますので、皆さんどうぞご確認くださいね。

まずは通常クラスのスケジュールです。
今月は24〜28までと、古民家ヨガは31日も研修のためお休みをいただきますので、申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

10月も皆さんのお越しを心よりお待ちしてます!


◆マウンテンカフェヨガ◆
6(土)、13(土)、20(土)
20日はキャンセル待ちとなっております
10時半〜12時
@新所沢マウンテンカフェ
1drinkつき1500円
定員6名・要予約

◆日月堂ヨガ◆
5(金)、12(金)、19(金)
10時〜11時15分
@Cafe日月堂
http://www.cafenichigetsudo.com/
1500円+1drinkオーダーお願いします
定員8名・要予約


◆木空人(もっからにん)ヨガ◆
毎週月曜日(8日はお休みです)
19時〜20時半
@木空人
http://s.tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11003469/
お茶つき1500円
要予約

◆イルパライソヨガ◆
4(木)、11(木)、18(木)
18時半〜20時
@イルパライソ
http://ilparaiso.com/
お茶つき1500円
要予約

◆木の香りヨガ・通常クラス◆
4(木)・18(木)
10時半〜12時
@あいばこ(久米川駅より徒歩7分)
http://www.aibaeco.co.jp/reform/
お茶お茶菓子つき1500円
要予約

◆古民家ヨガ◆
3(水)、10(水)、17(水)
10時半〜12時
@古民家つき農園corot
http://corot.bz/
お茶つき1500円
予約不要・マット不要

◆町屋ヨガ◆
9(火)・23(火)
19時〜20時半
@町屋マークスタワー27Fスカイラウンジ
お茶つき2000円
要予約

◆新所沢JOY FIT◆
毎週月曜日
11時45分~12時半 ホットヨガ

毎週土曜日
15時45分~16時半 ヨガ
16時45分~17時半 ホットヨガ
http://www.joyfit.jp/shop/index.php?shop_no=39

by chizuyoga | 2012-09-30 14:11 | クラス日程

土曜日は所沢アートリエvol3!

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明後日土曜日はついに所沢アートリエです!
3回目となる今年はさらにさらにパワーアップしてます!

出店数はもちろん、大人も子供も楽しめる企画が目白押しです!
1日いても飽きることがなさそう〜
なんと西武球場前駅からcorotへのレトロバスも走りますよ〜(10時より約30分毎)

ヨガは9時〜10時です。
いつもなんとなく忙しない朝の時間、
古民家を吹き抜ける爽やかな風を感じながら、のびのびとヨガをして、
気持ちよく1日を始めてみませんか?
予約もヨガマットも不要です。
参加費は1000円です!

皆さんぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね。
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by chizuyoga | 2012-09-13 09:33 | イベントもろもろ

吸って吐いての繰り返し

今朝は早起きしてベランダでヨガ&バストリカ、カパラバティ呼吸法して爽快〜!
深い呼吸ってなんて気持ちがいいんでしょう。

ヨガを続けるたびにそれまで無意識だった呼吸への理解がどんどん深まり、
それは自分自身をみつめて理解していくことにも繋がってる。

生きることは息すること。
おぎゃあ!と息を吐いてこの世に産まれでてから、吸って吐いての繰り返し。
人生もまた、両親や周りの人、色々な経験から吸って頂戴してきたものを、今度は誰かのために吐いていくことが生きるということなのかもしれません。

シャバアーサナしてたらなんだかインドの街にいるようでした、10月はインドからスワミがいらっしゃるし本当に楽しみです!
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by chizuyoga | 2012-09-10 08:57 | 日々のこと

9月のクラス日程

9月は古民家corotにて、第3回目となるイベント「所沢アートリエ」がおこなわれます!
今年は規模もさらにら大きく、レトロバスも走るそうです。
ヨガは9時〜とちょっと早いですが、朝ヨガは本当に気持ちが良いです!
風通しの良い古民家、畳の上で、のびのびヨガしましょう〜

********************
所沢アートリエvol.3
9月15日(土)
古民家corot http://corot.bz/
ヨガ:9時〜10時
参加費 1000円
********************

そして日曜日のLajaクラスですが、
店舗の方が9月18日より改装に入り一時閉店となります。
そのためヨガもお休みとなります。
再開は未定ですが、3ヶ月程度のお休みになりそうです。
日曜日のクラス楽しみにしてくださっていた方には本当に申し訳ありませんが、
どうぞよろしくお願いいたします。

以下、今月の日程です!

********************
********************

◆マウンテンカフェヨガ◆
1(土)、8(土)、22(土)、29(土)
→29日のみ1名キャンセル空きあります
10時半〜12時
@新所沢マウンテンカフェ
1drinkつき1500円
定員6名・要予約

◆日月堂ヨガ◆
毎週金曜日
10時〜11時15分
@Cafe日月堂
http://www.cafenichigetsudo.com/
1500円+1drinkオーダーお願いします
定員8名・要予約


◆Lajaヨガ◆
2(日)、9(日)、16(日)
10時半〜12時半(最後30分はアフターティー)
@Laja (所沢駅東口すぐ)
http://www.laja.jp/
お茶つき1500円(マットつき)
定員8名・要予約(女性限定)

◆木空人(もっからにん)ヨガ◆
毎週月曜日(17日はお休みです)
19時〜20時半
@木空人
http://s.tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11003469/
お茶つき1500円
要予約

◆イルパライソヨガ◆
毎週木曜日
18時半〜20時
@イルパライソ
http://ilparaiso.com/
お茶つき1500円
要予約

◆木の香りヨガ・通常クラス◆
6(木)・20(木)
10時半〜12時
@あいばこ(久米川駅より徒歩7分)
http://www.aibaeco.co.jp/reform/
お茶お茶菓子つき1500円
要予約

◆古民家ヨガ◆
毎週水曜日
10時半〜12時
@古民家つき農園corot
http://corot.bz/
お茶つき1500円
予約不要・マット不要

by chizuyoga | 2012-09-01 12:23 | クラス日程