おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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4月のクラス日程

◆やさしいヨガ@三ヶ島公民館◆NEW!
毎月第1&2&4火曜日
19時半~20時半
@所沢三ヶ島公民館 ホール
http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/enjoy/kominkan/mikajima/mikajimatop/

◆マウンテンカフェヨガ◆
毎週土曜日
10時半〜12時
@新所沢マウンテンカフェ
1drinkつき1500円
定員6名・要予約

◆キッズルーム付きヨガ+プチクラニオ◆
30(火)
@栄町ふれあいセンター(西武新宿線久米川駅より徒歩5分)
東村山市栄町2丁目25番地5
10時〜11時半
お茶お茶菓子付き1500円(託児は+500円)
要予約(※キッズルームの定員は先着6名ですが、単身でのご参加大歓迎です。)


◆日月堂ヨガ◆
毎週金曜日
10時〜11時15分
@Cafe日月堂
http://www.cafenichigetsudo.com/
1500円+1オーダーお願いします
定員8名・要予約


◆木空人(もっからにん)ヨガ◆
毎週月曜日(祝日はお休みです)
19時〜20時半
@木空人
http://s.tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11003469/
お茶つき1500円
要予約

◆イルパライソヨガ◆
毎週木曜日
18時半〜20時
@イルパライソ
http://ilparaiso.com/
お茶つき1500円
要予約

◆木の香りヨガ◆
11(木)、25(木)
10時半〜12時
@あいばこ(久米川駅より徒歩7分)
http://www.aibaeco.co.jp/reform/
お茶お茶菓子つき1500円
要予約

◆古民家ヨガ◆
毎週水曜日
10時半〜12時
@古民家つき農園corot
http://corot.bz/
お茶お茶菓子つき1500円
予約不要・マット不要

◆町屋ヨガ◆
毎月第3火曜日
19時〜20時半
@町屋マークスタワー27Fスカイラウンジ
お茶つき2000円
要予約

◆新所沢JOY FIT◆
毎週月曜日
11時45分~12時半 ホットヨガ

毎週土曜日
15時45分~16時半 ヨガ
16時45分~17時半 ホットヨガ
http://www.joyfit.jp/shop/index.php?shop_no=39

*ご予約・お問い合わせ*
080-6563-0863
nagasarete09@hotmail.co.jp (ヨシハラ チズ)

by chizuyoga | 2013-03-30 20:35 | クラス日程

プチクラニオつきヨガ(託児あり)、好評です。

昨年末よりおこなっている、プチクラニオつきの、ヨガ。
ヒコナ鍼灸院さんhttp://www.hikona.net/が主催してくださり、
久米川駅前の栄町ふれあいセンターにて月2回ほど開催しています。
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最後のシャバアーサナの時間に、クラニオの施術を簡単にですが、体験することができます!
クラニオについては、ヒコナ鍼灸院さんのこちらのページをご覧ください。
http://www.hikona.net/blog/?p=78

そして託児ありですので、小さなお子様がいらっしゃるお母さん達にも大好評です!
託児は、どんまいままさんhttp://murap.jp/citizen/donmai.html
にお願いしていますので、安心して預けていただくことができます。
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ヨガとクラニオで、癒しのひとときを過ごしにいらしてくださいね!

4月30日(火)
5月7日(火)
5月21日(火)
お申込み受付中です!

詳細&お申し込み方法はこちらから↓
http://www.hikona.net/blog/?p=94

by chizuyoga | 2013-03-27 14:58 | 東村山ヨガ

福島から子供たちがやってきます!

ヨガはひとを癒すけれど、でも癒しているのは本当は自分自身であること。
そんな自分の力をひきだすものがヨガであること…
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先日トラウマアプローチヨガという心に大きな傷を抱えている人に向けておこなうヨガの勉強をしてきました。

生きにくい世の中、なんて言われますが、ひとそれぞれに多かれ少なかれ色々なものを抱えていて、自分で気付いていてもいなくても苦しんでいる方がたくさんいます。

私に一体何ができるのだろうと考えて、なんだか希望がみえなくなりそうになる日もありましたが、ヨガの力のすごさというのを改めて感じて、これから自分が生身の人たちに伝えていくヨガというものについて、そしてヨガを通して自分ができることに対しても希望を感じることができた1日でした。

そして明後日木曜から福島より2泊3日で子供たちが保養にやってきます!
私も嬉しいことにお母さんたちと一緒にヨガをさせていただくことになりました。
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資金も場所も運営もすべてが誰かの気持ちでできているこの企画。
遠くても募金のご協力はいつでもこちらからできますので、ぜひ皆さんのご支援を!
http://kodomo-mirai-t.jimdo.com/福島っ子-春ステイ-new/募金のお願い/

by chizuyoga | 2013-03-26 09:01

春分の日

春分の日 お彼岸のなか、古民家クラスに参加してくださったみなさん ありがとうございました
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今年初、窓を開放してのヨガでした
春のかおりいっぱいの風に包まれながらのヨガ
その心地良い空間に、余計な誘導のコトバはなにもいらないんじゃないかと思うほどでした

インドから帰ってきてから、クラスでも積極的にマントラを唱えています
私自身がマントラ、音の偉大さをインドで実感してきたので、
皆さんにも味わっていただきたいなあと思っています
目には見えない音の世界
心で感じてくださいね

corotの前の密厳院さんのしだれ桜 満開です
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そして今日のクラスのおやつ 春らしく桜のヴィーガンタルトお持ちしました
抹茶のクッキー台に中にあんこを敷いてみましたよ
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来週もお楽しみに♪

by chizuyoga | 2013-03-20 19:33 | 古民家ヨガ

明日祝日の古民家クラスあります!

ぽつぽつお問い合わせをいただいておりますが、
明日20日は祝日ですが古民家corotのクラスは、通常通りあります!
10時半〜12時、予約は不要なので直接お越しくださいね。

美味しいお菓子とヤギのめいちゃんと、お待ちしております!
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先週お持ちした(ヨガ後のおやつ)レモンと桜のタルト 基本的にすべてヴィーガン(植物性のみ)のお菓子を作ってお持ちしています
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◆古民家ヨガ◆
毎週水曜日
10時半〜12時
@古民家つき農園corot
http://corot.bz/
お茶つき1500円
予約不要・マット不要

by chizuyoga | 2013-03-19 14:33 | 古民家ヨガ