おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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4/29(火・祝) Yoga Holiday! 座学・夜の部、追加開催します!!

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先日お伝えしたYoga Holiday! ですが、1部2部ともに、あっというまに定員いっぱいになってしまいました。沢山の方がヨガのお話に興味を持ってくださっていること、こんな講座を待っていました!と言ってくれる方までいらして、本当に嬉しくて、胸がいっぱいになりました。少しでも良い時間に、そして良いものを持って帰っていただけるように、気合い入れて準備します!

そしてそして、なんと座学・夜の部、追加開催が決定しました~~!
昼の部にお申し込みが間に合わなかった方も、昼間は予定があって無理だけど、という方もぜひいらしてください。もちろん初めての方も、大大歓迎です!
そしてその間お店は貸し切りになってしまうわけですが、快く受け入れてくださった英太郎さん、本当にありがとうございます。夜の部もスペシャルごはんを用意していただけることになりましたので、皆さんそちらもお楽しみに★
みなさんのご参加、お待ちしています!

4月29日(火・祝) Yoga Holiday! vol.1 
~マットの外へ~


★追加開催決定!!
夜の部 ヨガを知るWS【座学】 ~インド修行生活あれこれ~ 19:00-21:00 
  定員15名 スペシャル南インドごはん&チャイつき 2500円
  →定員に達しました。Thank you!4/14 update

場所 :新所沢マウンテンカフェ http://geocities.yahoo.co.jp/gl/yeitaro
(※お車の方は駐車場がありませんので、コインパーキングをお願いしています)

※人数限定のイベントのため、予約後のキャンセルはお控えください。
やむを得ないキャンセルの場合はお早めにご連絡いただけると、とても助かります。


*ご予約・お問い合わせ*
08065630863
nagasarete09@hotmail.co.jp(ヨシハラ チズ)

by chizuyoga | 2014-04-08 11:26 | イベントもろもろ

4月29日(火・祝) Yoga Holiday!vol.1 ~マットの外へ~

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新年度、最初のイベントが決定しました~~!
インドの報告会を楽しみにしてくださっていた方々、お待たせしました!!

今回「Yoga Holiday!」と題して、ヨガをまるまるよく知ろう!という企画です。
まだまだ「ヨガ=ポーズ」と思われがちですが、実はポーズよりももっと大切なことがたくさんあります、そしてポーズをとらずとも、ヨガはできるんです!!
今年はそんなポーズ以外の部分にも焦点を当てて、積極的に伝えていきたい!
と、めずらしく自分の中で煮えたぎる何かを感じております・・・!

1部は「Sivananda Yoga 入門」のワークショップです。
シバナンダヨガとはプラーナヤーマ(呼吸法)、チャンティング、12の基本ポーズ、から構成されるインド伝統的なスタイルを大切にしたヨガです。
普段とは違ったスタイルのクラスをあじわっていただけます。
こちらはアーサナ(ポーズ)クラスのため、6名限定ですのでご希望の方はお早めに!

2部は、初めての座学クラスです!
私が根をおいて学び続けているシバナンダヨガの教えをベースに、ヨガとはなんぞや?4つのヨガの道ってなに?なんてことをお話したいと思います。そして今年2月3月のインドでの修行生活のこと、ヨガ的な生活って何なのか?ということも、報告会を兼ねてスライドで写真を見ながらお話したいと思っています。

場所はいつもお世話になっているマウンテンカフェさんです。
やはり記念すべき第一回目は、私がヨガ講師としての道を歩み始めたココ!
ということで、お願いさせていただきました。
駐車場がないのでお車の方にはご不便おかけしてしまいますが、
どうぞよろしくお願いいたします。
そしてなんと今回、店主の英太郎さんにお願いして、
スペシャル南インドランチボックスを作っていただける事になりましたー・・・!
しかもインドで過ごしていたアシュラムと同じように、
ベジタリアンでネギ類も抜きでお願いしてあります。
もちろん普段お店にはないメニューで、私も非常に楽しみです!

29日は新月にあたり、何かを新しく始めるにはとても向いているとされる日です。
そんなスペシャルな日に始めさせていただけること、本当に嬉しく思っています。
いつもクラスに来ている方も初めての方も、大歓迎です。
ぜひみなさまご参加を!!


4月29日(火・祝) Yoga Holiday! vol.1 
~マットの外へ~


1部 Sivananda Yoga 入門WS  9:30-10:30 
    1000円 6名限定 定員に達しました!Thank you!4/6update

2部 ヨガを知るWS【座学】 ~インド修行生活あれこれ~ 11:00-13:00 
  定員15名 スペシャル南インドランチボックス&チャイつき 2500円
  定員に達しました!Thank you!4/7update

★追加開催決定!!<お申込み受付中>
夜の部 ヨガを知るWS【座学】 ~インド修行生活あれこれ~ 19:00-21:00 
  定員15名 スペシャル南インドごはん&チャイつき 2500円
 定員に達しました。Thank you! 4/14update

場所 :新所沢マウンテンカフェ http://geocities.yahoo.co.jp/gl/yeitaro
(※お車の方は駐車場がありませんので、コインパーキングをお願いしています)

※人数限定のイベントのため、予約後のキャンセルはお控えください。
やむを得ないキャンセルの場合はお早めにご連絡いただけると、とても助かります。


*ご予約・お問い合わせ*
08065630863
nagasarete09@hotmail.co.jp(ヨシハラ チズ)

by chizuyoga | 2014-04-03 16:59 | イベントもろもろ

4月のクラス日程

4月のクラス日程です。
どのクラスも新年度に伴い空きがあります、
ヨガ初めての方も安心してご参加いただけますので、どうぞお気軽に!
詳細はメールかお電話にてお問い合わせください。

◆マウンテンカフェヨガ◆
毎週土曜日
10時半〜12時
@新所沢マウンテンカフェ
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/yeitaro
1drinkつき1500円
定員6名・要予約

◆やさしいヨガ@三ヶ島公民館◆(現在定員のため一時募集を締め切っています)
毎月第1&2&4火曜日
19時半~20時半
@所沢三ヶ島公民館 ホール
http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/enjoy/kominkan/mikajima/mikajimatop/

◆保育付きヨガ◆
15(火)
@栄町ふれあいセンター(西武新宿線久米川駅より徒歩5分)
http://www.city.higashimurayama.tokyo.jp/shisetsu/shukai/furesenn/sakae/
東村山市栄町2丁目25番地5
10時〜11時半
お茶お茶菓子付き1500円(託児は+500円)
要予約(※キッズルームの定員は先着6名です、単身でのご参加も大歓迎です。)

◆久米川ヨガ◆
17(木)
@栄町ふれあいセンター(西武新宿線久米川駅より徒歩5分)
http://www.city.higashimurayama.tokyo.jp/shisetsu/shukai/furesenn/sakae/
東村山市栄町2丁目25番地5
10時〜11時半
お茶お茶菓子付き1500円


◆日月堂ヨガ◆
毎週金曜日
10時〜11時15分
@Cafe日月堂
http://www.cafenichigetsudo.com/
1500円+1オーダーお願いします
定員8名・要予約


◆木空人(もっからにん)ヨガ◆
毎週月曜(祝日はお休みです)
19時〜20時半
@木空人
http://s.tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11003469/
お茶つき1500円
要予約

◆イルパライソヨガ◆
毎週木曜
18時半〜20時
@イルパライソ
http://ilparaiso.com/
お茶つき1500円
要予約

◆古民家ヨガ◆
毎週水曜日
10時半〜12時
@古民家つき農園corot
http://corot.bz/
お茶お茶菓子つき1500円
予約不要・マット不要

◆町屋ヨガ◆(詳細はお問い合わせください)
15(火)
19時〜20時半
@町屋マークスタワー27Fスカイラウンジ
お茶つき2000円
要予約

◆新所沢JOY FIT◆
毎週月曜日
11時45分~12時45分 ホットヨガ

毎週土曜日
15時30分~16時半 ヨガ
16時45分~17時半 ホットヨガ

代行情報はHPをご確認ください↓↓
http://www.joyfit.jp/shop/index.php?shop_no=39



*ご予約・お問い合わせ*
080-6563-0863
nagasarete09@hotmail.co.jp (ヨシハラ チズ)

by chizuyoga | 2014-04-01 14:21 | クラス日程