おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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6/21(土) 瞑想と朝ごはん

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「瞑想と朝ごはん」今年もやります!
昨年3回開催して皆さんからとてもご好評いただきました。
個人的にもかなりおススメのクラスです!

夏の早朝に、爽やかな風や蝉の音に包まれながら、古民家で目を閉じる心地良さ、
ぜひ皆さんにも味わっていただきたいです。
朝の過ごし方で1日の過ごし方が変わることも、体感していただけると思います。
ヨガや瞑想が初めてでもまったく問題ありません。
昨年いらした方もまだの方も、ご参加お待ちしています。

2014年6月21日(土)、7月19日(土)、9月20日(土)
瞑想と朝ごはん


場所:古民家corot
時間:朝7時〜8時 ヨガと瞑想 8時〜朝ごはん
参加費:2200円(朝食込み)
要予約

by chizuyoga | 2014-05-29 18:25 | イベントもろもろ

2ヶ月が経って今感じること

遅ればせながらなのだけど、昨日映画「ゼログラビティ」をみて、とても良かったので今感じている事を書き留めておこうと思う。

アシュラムの生活や帰ってきてから感じていたことと、あんまりにリンクしていてびっくりしたというのもあって、そしてヨガに通ずるものもとても感じたので、そんな気持ちになりました。

実はこのゼログラビティという映画、インドに行く飛行機の中で観たのだけど、フライトが深夜で途中から寝てしまったみたい。
肝心な部分はすっぽり抜けてしまっていて、今このタイミングでもう一度見たことにもとても縁を感じたのでした。

そんなゼログラビティのセリフは最後に書くことにして、インドから帰ってきて日常の生活に戻り、2ヶ月がたって今感じることを書いておきます。

「真実はブラフマンのみ」
「この世に現れている移り変わる全ては幻想である」
と、はっきり言い切ってしまうヨガの哲学。

一見するとこの世の全てを放棄したかのように感じてしまう。

でもそれは、ただの投げやりでも諦めでも刹那主義でもなかった。

この世界を生きるタフさを私に教えてくれたように思う。

日常に戻ったいま、
喜びも悲しみも怒りも相変わらず私を襲ってくる。
でも、その中にどこか寛いでいる自分もみつけられるようになった。

どんな時も、この先の展開はどうなるんだろう?
とワクワクする想いで、自分をいつも見守ることができるようになった。

もっと大きな物に自分を"委ねる"ということの意味がよくわかった。

インドに行く前と行ってきたあと、
何も変わらないのだけど、何かが大きく変わった。

「見方を変えれば世界は変わる」

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

最後にゼログラビティのセリフをご紹介

「地球に戻るか、ここにいるか、どっちだ?
ここは居心地がいい・・・目を閉じれば一人きりだ。
傷つける者もいない、安全だ。
生きる意味がどこにある。
娘は死んだ、これ以上の悲しみはない。
だが問題はいまどうするかだ。
もし戻るのなら、逃げていてはだめだ。
くよくよせず ”旅” を楽しめ。
大地を踏みしめ自分の人生を生きろ。」
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by chizuyoga | 2014-05-14 07:38 | 日々のこと

6/20(金)キャンドルヨガ&メディテーション

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今年もこの季節がやってきました!
毎年ご好評いただいているキャンドルヨガ、今年もやります。
6月のご予約受付開始しています。

宿泊も大人気のcorotさんですが、
今年も1年に1度しかない夏至前夜に
キャンドルヨガ開催させていただけることになりました。嬉しい!
この特別な夜に特別な時間を過ごしてみませんか?

人気のクラスなのでご予約はお早めをオススメしています。
皆さんのご参加お待ちしています!


6/20(金) 夏至キャンドルヨガ&メディテーション

場所 : 古民家corot http://www.corot.bz
(お車の方は目の前の密厳院さんの駐車場にお願いします)
時間 : 19時〜20時15分 キャンドルヨガ&瞑想 20時15分〜 お食事
参加費 : 2000円+お食事1000円
定員 : 15名程度→定員に達しました。キャンセル待ちのご案内になります。5/10update


*ご予約・お問い合わせ*
080-6563-0863
nagasarete09@hotmail.co.jp (ヨシハラ チズ)

※人数限定のイベントのため、予約後のキャンセルはお控えください。
やむをえないキャンセルの場合は、お早めに教えていただけるととても助かります。


by chizuyoga | 2014-05-09 09:08

パークヨガ、ありがとうございました‼︎

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昨日のSAYAMA HILLS DAYのパークヨガにご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!
天候がすぐれないなか、午前の部は60名近くの方、午後の部は30名近くの方にご参加いただきました。
ひとりひとりお話できずに残念でしたが、ヨガ初めての方も多くいらしていただき、本当にありがとうございました。
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昨日は5月とは思えぬ寒さで、正直外ヨガするには寒すぎて…太陽礼拝を少し多めにしたり、筋肉を使うポーズも多くなってしまい、初めての方にはちょっぴりきつかったかもしれません…
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それでも狭山公園の広々とした空間で、外ならではの開放感や呼吸の気持ち良さは、味わっていただけたかと思います。
また、晴れた日にぜひともやりたいものですね!
皆さんありがとうございました!

by chizuyoga | 2014-05-07 21:11

5/6(火・祝)"SAYAMA HILLS DAY"にてPARK YOGA!!

GW、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
過ごしやすく、気持ちの良い季節になってきましたね。

ブログでのお知らせが遅くなってしまいましたが、最終日6日はパークヨガ、あります!!
外のヨガ、本当に気持ちがよいです!気持ちもすっきり爽快になりますよ。
なかでもこの新緑の季節にする外ヨガ、最高です。
今年はお天気にも恵まれそうで、とても楽しみ~!
無料でどなたでもご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください!
皆さんのお越し、お待ちしております。

PARK YOGA
10:30~11:30、14:00~15:00
(ヨガマットお持ちの方はぜひご持参ください!)

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by chizuyoga | 2014-05-04 11:15 | イベントもろもろ

5月のクラス日程

5月のクラス日程です!
5月のイベントは、6日(火・祝)狭山公園にて、
イベント「SAYAMA HILLS DAY」でPARK YOGAをおこないます!
どなたでも無料でご参加していただけますので、ぜひ外ヨガ体験にいらしてください!
詳細はコチラ↓↓↓
http://www.sayamaparks.com/app/events/view/438


◆マウンテンカフェヨガ◆
10(土)、17(土)、24(土)、31(土)
10時半〜12時
@新所沢マウンテンカフェ
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/yeitaro
1drinkつき1500円
定員6名・要予約

◆やさしいヨガ@三ヶ島公民館◆(現在定員のため一時募集を締め切っています)
毎月第1&2&4火曜日(今月6日は祝日のためお休みです)
19時半~20時半
@所沢三ヶ島公民館 ホール
http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/enjoy/kominkan/mikajima/mikajimatop/

◆保育付きヨガ◆
20(火)
@栄町ふれあいセンター(西武新宿線久米川駅より徒歩5分)
http://www.city.higashimurayama.tokyo.jp/shisetsu/shukai/furesenn/sakae/
東村山市栄町2丁目25番地5
10時〜11時半
お茶お茶菓子付き1500円(託児は+500円)
要予約(※キッズルームの定員は先着6名です、単身でのご参加も大歓迎です。)

◆久米川ヨガ◆
1(木)
@栄町ふれあいセンター(西武新宿線久米川駅より徒歩5分)
http://www.city.higashimurayama.tokyo.jp/shisetsu/shukai/furesenn/sakae/
東村山市栄町2丁目25番地5
10時〜11時半
お茶お茶菓子付き1500円


◆日月堂ヨガ◆
毎週金曜日
10時〜11時15分
@Cafe日月堂
http://www.cafenichigetsudo.com/
1500円+1オーダーお願いします
定員8名・要予約


◆木空人(もっからにん)ヨガ◆
毎週月曜(祝日はお休みです)
19時〜20時半
@木空人
http://s.tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11003469/
お茶つき1500円
要予約

◆イルパライソヨガ◆
1(木)、8(木)、15(木)
18時半〜20時
@イルパライソ
http://ilparaiso.com/
お茶つき1500円
要予約

◆古民家ヨガ◆
毎週水曜日
10時半〜12時
@古民家つき農園corot
http://corot.bz/
お茶お茶菓子つき1500円
予約不要・マット不要

◆町屋ヨガ◆(詳細はお問い合わせください)
20(火)
19時〜20時半
@町屋マークスタワー27Fスカイラウンジ
お茶つき2000円
要予約

◆新所沢JOY FIT◆
毎週月曜日
11時45分~12時45分 ホットヨガ

毎週土曜日
15時30分~16時半 ヨガ
16時45分~17時半 ホットヨガ

代行情報はHPをご確認ください↓↓
http://www.joyfit.jp/shop/index.php?shop_no=39



*ご予約・お問い合わせ*
080-6563-0863
nagasarete09@hotmail.co.jp (ヨシハラ チズ)

by chizuyoga | 2014-05-01 10:41 | クラス日程