おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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不安や恐れ

1週間ほど前に、猫を飼い始めました。

犬も猫も大好きだけれど飼うまでには至らなくて、その理由は、
「私に本当に動物を幸せにできるのか?」
という不安がとても大きかったから。
(だと、今考えると思う。)
(あとは猫アレルギーの心配も少々…)

普段外にいることが多くて、家を空けがちでさみしい思いをさせるんじゃないか?
長期の外出のとき、どうしよう?
何でも飽きっぽい私が、これから一生責任を持って面倒をみれるのだろうか?
初めてで大丈夫かな?
などなど、心配事はあげればキリがない…

そんななかで結局は飼うことになったのだけれど、始めてみたらなんてことはない。
飼う前には想像することのできなかった新世界が、待っていた…!
むしろ自分の中で色んな面で何かバランスがよくなったのをとても感じていて、「猫を飼う」というのは私にとってめちゃくちゃ必要なことだったんだなあ、と感じているほど。
(猫アレルギーも、はじめ蕁麻疹がでたものの2日で克服!)

直感に従って生きるべし、
とヨガでさんざん学んでいるはずだし心がけてるはずなんだけど、ちょっとしたところで気づかないうちにやっぱり思考に縛られてた。

こんな風に私たちは、大なり小なり普段の生活の中でたくさんの不安や恐れに囲まれて、生きている。
なかには私たちの不安を煽るような社会の仕組みや、そうしてお金を生み出すシステムもある。

でも、実際のところ、ほとんどの不安や心配は自分の頭で作り出した妄想にすぎなくて、蓋を開けてみたら、なんであんなに心配してたんだろう!ってことが沢山あるし、そうであることを忘れてはいけない、と思う。

不安や恐れ、それ自体に善悪はないし、持つなということでもない。
けれども大きすぎるそれはどんなに私たちの心を萎縮させて、小さく小さく自分自身を閉じ込めてしまうことだろう…
「今」に生きていることを忘れさせて、無限に開けている本来の可能性や、本当は待っている経験することでしかわからない新しい世界を、奪ってしまう。

本当は最初の自分の心の声に素直に従って行動したら、あとはいつもただ自分の精一杯を常にすればいいだけなんだ。
結果は、成るように成るだけ。

ついつい頭でいろいろ考えがちだけど、必要以上にあれこれ考えて自分を閉じ込めてしまう前に、自分の本当の声と言われる最初の感覚に従って、さらりと行動していきたい。
案ずるより産むが易し、とはよくいったものだ。

そんなことを改めて思いださせられたのでした。

猫の名前は、前の預かり主さんからの名前をそのままもらって「鈴(りん)」ちゃんと言います。
これから何年一緒にいられるかわからないし何が起きるかはわからないけど、どんなときも私の中の精一杯の愛情をただただ注いでいけたら。
そしてりんちゃんにとっても、私との生活が、どうか幸せでありますように。
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by chizuyoga | 2014-08-13 08:38 | 日々のこと

8月のクラス日程

8月のクラス日程です。
店舗の夏休みの関係でお休みのところがありますが、お盆休みは特になしで通常通りクラスしています!
普段いらっしゃれない方も、夏休みぜひお待ちしています。

そして8月のイベントクラスは、31(日)キャンドルヨガがあります。
詳細は別途アップしますので、ぜひご確認ください。

◆マウンテンカフェヨガ◆
毎週土曜日
10時半〜12時
@新所沢マウンテンカフェ
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/yeitaro
1drinkつき1500円
定員6名・要予約

◆やさしいヨガ@三ヶ島公民館◆
(欠員が出ましたのでメンバー再募集しています、詳細はお問い合わせください)
毎月第1&2&4火曜日
19時半~20時半
@所沢三ヶ島公民館 ホール
http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/enjoy/kominkan/mikajima/mikajimatop/


◆久米川ヨガ(託児付き)◆
7(木)
@栄町ふれあいセンター(西武新宿線久米川駅より徒歩5分)
http://www.city.higashimurayama.tokyo.jp/shisetsu/shukai/furesenn/sakae/
東村山市栄町2丁目25番地5
10時〜11時半
お茶お茶菓子付き1500円(託児は+500円)


◆日月堂ヨガ◆
毎週金曜日(8日は店舗が夏休みのためお休みです)
10時〜11時15分
@Cafe日月堂
http://www.cafenichigetsudo.com/
1500円+1オーダーお願いします
定員8名・要予約


◆木空人(もっからにん)ヨガ◆
毎週月曜(祝日はお休みです)
19時〜20時半
@木空人
http://s.tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11003469/
お茶つき1500円
要予約

◆イルパライソヨガ◆
毎週木曜日
18時半〜20時
@イルパライソ
http://ilparaiso.com/
お茶つき1500円
要予約

◆古民家ヨガ◆
毎週水曜日
10時半〜12時
@古民家つき農園corot
http://corot.bz/
お茶お茶菓子つき1500円
予約不要・マット不要

◆町屋ヨガ◆(詳細はお問い合わせください)
19(火)
19時〜20時半
@町屋マークスタワー27Fスカイラウンジ
お茶つき2000円
要予約

◆新所沢JOY FIT◆
毎週月曜日
11時45分~12時45分 ホットヨガ

毎週土曜日
15時30分~16時半 ヨガ
16時45分~17時半 ホットヨガ

代行情報はHPをご確認ください↓↓
http://www.joyfit.jp/shop/index.php?shop_no=39



*ご予約・お問い合わせ*
080-6563-0863
nagasarete09@hotmail.co.jp (ヨシハラ チズ)

by chizuyoga | 2014-08-07 08:05 | クラス日程