おいしいヨガ


所沢・東村山・町屋で ヨガ!
by chizuyoga
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プロフィール
chizu
南インドケララ州にあるシバナンダアシュラムにて、インド政府公認 シバナンダヨガTTC350時間修了 上級TTC375時間修了
管理栄養士

東京・町屋、東村山、埼玉・所沢、入間を中心にヨガクラスをしています。
ベーシックなハタヨガを中心に、初心者や体の硬い方でも楽しめるクラスです。

*マウンテンカフェヨガ*
 土曜日10時半~12時

*久米川クラス*
【通常クラス】
 不定期開催

【託児つきクラス】
 不定期開催

*夜景ヨガ@町屋*
 第3火曜日19時半~21時

*古民家ヨガ@下山口*
 水曜日10時半~12時

*木空人ヨガ@下山口*
 月曜日19時~20時半

*イルパライソヨガ@入間*
 木曜日 18時半~20時

*Cafe日月堂ヨガ@高麗*
金曜日 10時~11時15分

*新所沢JOY FIT*
 月曜日 11時45分~
 土曜日 15時45分~
      16時45分~

その他、プライベートクラスや、企業などへの出張クラスは随時受け付けています。

E-mail
nagasarete09@
hotmail.co.jp

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6/21(金)夏至キャンドルヨガ

6/21(金)夏至キャンドルヨガ_d0224587_232004.jpg

夏至は1年のうちでもっとも昼間の時間が長いとされる日。
太陽のエネルギーが最大限に高まる、1年の下半期の始まりの日でもあります。
この特別な夜に、電気を消してキャンドルのゆらめく炎と古民家の静寂に包まれて、
頭も心もしばしお休みさせてみませんか。

ヨガが終わったあとは、ビュッフェスタイルのやさしいベジエスニック料理
(一部乳製品を使用します)をご用意します。
今回は私が1月に行っていた南インドのアシュラムで食べたお料理も少しご紹介。
あの素朴で優しい味を少しでも皆さんにおすそ分けできたら嬉しいです。
前回のキャンドルヨガでご要望の多かった、料理のプチレシピもつけますよ。

ヨガのみ、ビュッフェのみのご参加もOKです。お申し込みの際にお伝えください。


6月21日(金) 夏至キャンドルヨガとメディテーション

~キャンドルヨガ~ 18:30-20:00 2000円
丁寧に呼吸に合わせて身体を芯からほぐしてエネルギーを巡らせた後、
キャンドルの灯りの中でメディテーション(瞑想)をおこないます

~エスニックビュッフェ~ 20:00-  1000円
・南インドカレー&クミンライス
・カシューナッツとトマトのサラダ
・ベジ生春巻き
・豆のドーナッツ&ココナッツチャツネ
・自家製カッテージチーズと夏野菜のスパイス炒め
・豆乳マンゴープリン

その他アルコールなど飲み物、食べ物の持ち込みもOKです。
みんなで楽しみましょう。

場所:古民家corot(埼玉県所沢市山口2040)http://corot.bz/
定員:先着15名
(※満員が予想されますので、ご希望の方はお早目のご予約をおすすめします)
定員に達しました。Thank you!
キャンセル待ちを承っております
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*ご予約・お問い合わせ*
08065630863
nagasarete09@hotmail.co.jp(ヨシハラ チズ)

by chizuyoga | 2013-05-31 06:33 | 古民家ヨガ
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